1.接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的預(yù)防措施之一，可以顯著減少感染的風(fēng)險以及改善感染后的癥狀。

2.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

用肥皂和溫水洗手，尤其是在接觸口鼻和眼睛后；盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；定期清潔和消毒常用物品和表面；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。

3.保持健康的生活方式

均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)；適量的體育鍛煉；保持充足睡眠。

4.藥物預(yù)防

可使用奧司他韋、扎那米韋等藥物，建議在發(fā)生流感病毒暴露后48小時內(nèi)及時應(yīng)用。